za duzo

diete mam, jak jestem na cyklu saa to zdecydowanie bardziej stawiam na bialko na cyklu... ale duzo z tego co jem, wydaje mi sie ze bedzie za ciezko jesc w pracy...dlatego pytam forumowiczow co zrobiliby, co jedliby w pracy jak byliby na cyklu saa...dodam ze na 8 godzin mam jedna przerwe 15min, ale dojadam jak tylko mam wolna chwile...pozdro

Siema ! ! dawno niezaglądałem na forum (Obecnie trenuje MT w Krakowie i mam malo czasu na kompa)ja miałem takie coś jak ty jak biegałem długie dystanse a zawsze takie biegam 12 kilometrów rekord to 25 i przebiegłem go już dużo razy i nadal biegam teraz interwały ale odbiegam od tematu jak zawsze może to być kolka pod żebrowa nie miła,jedzenie nie [...]

sir lee źródło to to forum, bodaj WILLHELM np tak pisał nie pamiętam dokładnie, więc sorry za ewentualne pomówienie ale ludziska tu biorą tego dużo i od 1.5g saponin najlepsze efekty mają. wiedza wydaje się pewna więc napisałem takie zalecenie. jak nie wierzysz to wyszukiwarka było pare tematów o tym. osobiście nie potrzebuje tribulusa (18lat) w [...]

5kg to niejest duzo nielepiej wziac sie za dobrą diete i spalcz np thermo speed olimpa ? a clena odstawic ? bo poco pakowowac w zonbke takie mocne srodki pozatym sajdy mogą sie jej niespodobac

tak, jest możliwy wzrost mięśni nawet na deficycie kalorycznym. I nie jest to żadna nowość. Zaniedbane obszary ciała są skłonne do rozrostu. Świeże ciało tym bardziej. Czy komuś zależy czy nie zależy na rozwijaniu masy mięśniowej jest bez znaczenia, bo ona i tak urośnie w wyniku adaptacji ciężarowej. A sama w sobie i tak rośnie bardzo wolno. [...]

Nie wiem czy zauważyłeś w natłoku pisania swoich myśli, ale zgadzam się z Tobą w tym jednym aspekcie, ale nadal się nie rozumiemy. Nade wszystko powtórzę się ostatni raz, nie twierdzę, iż w układzie mięśniowym nie zachodzą żadne zmiany podczas stymulacji. Chodzi mi o to, iż zmiana kompozycji sylwetki jest mocno ograniczona w tym przypadku. Jeżeli [...]

Nie ma takiej możliwości. Czy osoba chce czy nie chce, rozwijając się na początku będzie rosnąć ta masa mięśniowa oraz siła, nawet na planach stricte siłowych. To jeszcze nie ten czas, gdzie bawimy się w periodyzację.... a kto powiedział, że rekompozycja? równie dobrze to może być nieustający cykl dekompozycji i potem nadrabiania na redukcji. [...]

Glucetyl jest podobno duzo efektywniejszy niz zwykla glutamina... E-lite bralem kiedys ZMA i poza dobrym snem przez pierwsze dni stosowania nie poczulem zadnego efektu ! Mam 19 lat i pewnie mojego testo nawet nie ruszylo! To co ? Lepiej mass xxl = kreatyna ? Moge zakupic Olim Kreatyna Powder 1300 gr za 56 zl,dobra jest ta kretka ?

no ja dość łatwo łapie fat jak nie trymam diety i jem dużo cukru dlatego się pytam bo jak patrzyłem real gains zawiera w 87g ww tylko 5 g cukru więc za....ście mało jak na gainera i zamierzam go kupić bo wg mnie liczy się jakość a nie ilość:)

najpopularniejszy gainer w USA sam go jem na ładowaniach, bo nie ma cukrów prostych praktycznie jest dobry a 5,5kg za ~180zl to nie duzo jak na odzywke z USA

Apropo operacji to moim zdaniem jest zbędna, chyba ktoś ma problemy z klatą np: boli go albo coś.Mój brat cioteczny miał operacje na klate z tą wadą jakieś 2 miesiące temu. Dużo z tym zachodu blizna i płyta w klacie i zalecenie lekarza przez 2 lata nie wysilać klatki. ( siłka wykluczona ) do 18 roku za darmo operacja :)

Jak ćwiczysz 3 miechy i robisz 14-16 seri na klate to fajnie sie masz :) A wogule jak to zmierzyles ze sila CI idzie po pompkach, mozliwe ze za malo masz czasu na regeneracje, do tego nie schodzisz ponizej 8 powtorzen, to Cie raczej sila nie rozerwie ;) Spróboj mniej serii, nioe zawsze duzo znaczy lepiej ;) Pozdro.

Zgadzam sie z przedmówcą a co do HMB uważam to za słabe ale jak chcesz inne opinie to zobacz tu pisze dużo dobrego o HMB i jest to chyba 1 temat chwalący HMB http://www.sfd.pl/znieslawione_przez_was_HMB_dziala%21%21-t343434.html

Cwiczenia na sztandze i dodatkowym sprzecie sa lepsze niz te na atlasie. Wolne ciezary lepiej rozwijaja miesnie. Za cene tego atlasu to kupic sztange , ławeczke , wyciag , duzo obciazenia i dodatkowego sprzetu ... takie jest moje zdanie...

Nie ma za co. No troche ich poniosło jak myślę ze przyjmuje takie uderzenia to zastanawiam się czy nie skończyć z tym sportem. Tylko dla mnie nie było to rzeczywiste przedstawienie mma większość z tych ciosów nie da się wykonać z taka precyzją jak robili to oni na manekinie. Z wiadomych względów: -manekin się nie rusza, a żywy przeciwnik tak [...]

Witam. Mam takie pytanie, korzystając z tematu posta. Mianowicie piszesz Bulmastif, ze nie trzeba na początku mono, można od razu na pierwszy cykl CP albo nawet Xpand. Ja nie mam oczywiście w suplementacji nawet po części takiego doświadczenia jak Ty, dlatego pytanie kieruję głównie do Ciebie. Otóż rodzi się u mnie następująca wątpliwość: [...]

Po 1,5 za szt. to chyba nie dużo

Już wszystko rozumiem, clom mam z firmy Altima Pharmaceuticals, teraz to sie zastanawiam, czy robic odblok, czy ciagnac dalej bo za te pieniadze to duzo testo mozna by dokupic, ale chyba odblok bede mial operacje na bark a tam raczej na bombie nie wzpada :) Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-12 18:12:05

GLUKOZAMINA To substancja należącą do grupy aminocukrów, które stanowią podstawowy element strukturalny chrząstki stawowej. W wyniku dużych obciążeń mechanicznych, do których bardzo często dochodzi w sporcie, szkielet ten podlega mikrouszkodzeniom. Aby stawy funkcjonowały prawidłowo, muszą one być na bieżąco naprawiane, w przeciwnym razie proces [...]

diety nie mam a na siłowni ćwiczę od 15 miesięcy (w domu).A w jakim czasie przytyłeś te 15 kg ? ja jem naprawdę dużo.a co do odżywek to nie jestem pewien czy nie za wcześnie